膝
腸脛靱帯炎（ランナー膝）
膝の外側で、腸脛靱帯が骨とこすれて炎症を起こし、走ると痛む状態。
部位のイメージ：膝（赤色） ※おおよその位置を示す簡易図です
原因・好発
- ランニングやジャンプを長時間繰り返すことによる使い過ぎ。靱帯が骨のすぐ上を通るところでは、膝の曲げ伸ばしで靱帯と骨の摩擦が生じて炎症の原因になる
- 発生要因（選手自身・練習環境）は、鵞足炎と同様（筋力不足・柔軟性不足・アライメント不良、オーバートレーニング、不適切な靴、練習場の硬さなど）
症状
- 膝の外側の痛み。重症度は軽症〜最重症（鵞足炎と同様）
診察・検査
- 診察で痛む部位を確認する（※詳しい診断方法の記載は確認できていない）
治療
- スポーツ前のストレッチとスポーツ後のアイシング（15分ほど）。貼り薬・塗り薬も効果がある
- 軽症・中等症であればスポーツを続けられる。腸脛靱帯のストレッチが紹介されている
職員が押さえるポイント
- 走る距離・路面・靴・練習量を聞き取る。ストレッチの方法は理学療法士の指示に従う
参考資料
学会・公的
状態: 学会・公的資料と病院の解説で照合済み（病態・症状・診断・治療）。「職員が押さえるポイント」は運用上の補足で出典はありません。資料間で数値が異なる箇所は併記しています。医師確認前の下書きです。 【注意】日本整形外科スポーツ医学会のパンフレットのみで作成しています。診断・治療の細かい記載は限られます。要・医師確認。
職員教育用の資料です。患者さんへの説明・診断の根拠としては使用しないでください。内容は医師確認後に更新されます。