鵞足炎

原因・好発

• ランニングやジャンプを長時間繰り返すことによる使い過ぎ（オーバーユース）。靱帯や腱が骨につくところには、筋肉のストレスが集中しやすい
• 選手自身の問題：筋力不足・アンバランス、骨の成長と筋の伸びのアンバランス、柔軟性不足、アライメント不良（過度のO脚・X脚）
• 練習・環境の問題：オーバートレーニング、体力・技術に合わない練習、不適切な靴、硬すぎたり軟らかすぎたりする練習場

症状

• 膝の内側の痛み（鵞足の部分）
• 重症度：軽症＝スポーツはできるがその後に痛む／中等症＝途中と後で痛むがプレーに支障はない／重症＝常に痛くプレーに支障／最重症＝腱や靱帯が切れる

診察・検査

• 診察で痛む部位を確認する（※詳しい診断方法の記載は確認できていない）

治療

• スポーツの前にストレッチを十分に行い、スポーツの後にはアイシングを15分ほど行う。貼り薬や塗り薬も効果がある
• 軽症や中等症であればスポーツを続けられるが、適切なコンディショニングで悪化させないことが大切
• 内転筋、大腿四頭筋、腸脛靱帯のストレッチが紹介されている

参考資料

学会・公的

• 日本整形外科スポーツ医学会 スポーツ損傷シリーズ 10 膝の慢性障害（2006年6月作成）

状態: 学会・公的資料と病院の解説で照合済み（病態・症状・診断・治療）。「職員が押さえるポイント」は運用上の補足で出典はありません。資料間で数値が異なる箇所は併記しています。医師確認前の下書きです。 【注意】日本整形外科スポーツ医学会のパンフレットのみで作成しています。診断・治療の細かい記載は限られます。要・医師確認。