サルコペニア（筋力低下）

原因・好発

• 「骨格筋量の減少に加えて、身体機能の低下あるいは筋力低下のいずれかを伴う現象」と定義される
• 加齢が最も重要な要因。ほかに、疾患、活動不足、栄養不良が危険因子

症状

• 例：未開封のペットボトルのふたを開けるのが難しい（約15kg程度の握力が必要）、青信号の間に横断歩道を渡りきるのが難しい（歩行速度が0.8m/秒未満だと渡りきりにくい）
• 転倒や骨折のリスクが高くなる

診察・検査

• （診断基準の詳細は、今回確認できた資料では確認できていない。握力・歩行速度などで評価される）

治療

• 予防：低栄養（必要栄養量の不足）の予防、運動、活動的な生活。食事ではたんぱく質をしっかり摂り、栄養状態を良好に保つ
• 低栄養は悪循環（食欲低下→摂取量減少→筋肉量減少→身体機能低下）を引き起こす。高エネルギー・高たんぱく質の食事療法が勧められる
• 一度にたくさん食べられない時は間食で補う（少量頻回食）。少量で栄養価の高い食品を選ぶ

参考資料

病院

• 国立病院機構 岩国医療センターだより 2025年3・4月号 栄養管理室だより「食事管理でサルコペニアを予防しましょう」

状態: 学会・公的資料と病院の解説で照合済み（病態・症状・診断・治療）。「職員が押さえるポイント」は運用上の補足で出典はありません。資料間で数値が異なる箇所は併記しています。医師確認前の下書きです。 【注意】病院の広報誌（栄養管理室だより）のみで作成しています。診断基準や運動療法の詳細は確認できていません。要・医師確認。